15.2 km | 01:19:42 | 05:15/km日期: 2018-12-30 16:29 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 873 Cal - 總步數: 14708 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'32" / 05'25" / 04'33" / 05'32" / 05'11" / 04'48" / 05'20" / 05'13" / 05'10" / 05'47" / 05'29" / 05'15" / 05'34" / 05'34" / 04'32" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+01'03") | 1002 / 1002 | 184 / 98 |
| 2 | | 05'24" (+00'55") | 1000 / 2002 | 183 / 100 |
| 3 | | 04'34" (+00'05") | 1007 / 3009 | 185 / 117 |
| 4 | | 05'29" (+01'00") | 1007 / 4016 | 180 / 100 |
| 5 | | 05'08" (+00'39") | 1008 / 5025 | 185 / 105 |
| 6 | | 04'45" (+00'16") | 1007 / 6033 | 185 / 113 |
| 7 | | 05'16" (+00'47") | 1001 / 7034 | 183 / 103 |
| 8 | | 05'15" (+00'46") | 1003 / 8037 | 185 / 102 |
| 9 | | 05'06" (+00'37") | 1000 / 9037 | 184 / 105 |
| 10 | | 05'47" (+01'18") | 1007 / 10045 | 183 / 94 |
| 11 | | 05'28" (+00'59") | 1000 / 11046 | 183 / 99 |
| 12 | | 05'12" (+00'43") | 1008 / 12054 | 186 / 103 |
| 13 | | 05'31" (+01'02") | 1007 / 13061 | 184 / 98 |
| 14 | | 05'33" (+01'04") | 1001 / 14063 | 181 / 99 |
| 15 | | 04'29" | 1004 / 15068 | 190 / 116 |
| 16 | | 04'27" | 164 / 15232 | 185 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'25" | 00:10'57" |
| 3 | 04'33" | 00:15'30" |
| 4 | 05'32" | 00:21'02" |
| 5 | 05'11" | 00:26'13" |
| 6 | 04'48" | 00:31'01" |
| 7 | 05'20" | 00:36'21" |
| 8 | 05'13" | 00:41'34" |
| 9 | 05'10" | 00:46'44" |
| 10 | 05'47" | 00:52'31" |
| 11 | 05'29" | 00:58'00" |
| 12 | 05'15" | 01:03'15" |
| 13 | 05'34" | 01:08'49" |
| 14 | 05'34" | 01:14'23" |
| 15 | 04'32" | 01:18'55" |
| 15.2 | 04'46" | 01:19'42" |
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