6.4 km | 00:59:15 | 09:12/km日期: 2018-12-29 07:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'06" / 07'02" / 07'15" / 07'04" / 10'03" / 13'07" / 58'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'02" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'58" (+05'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'17" (+06'15") | 433 / 6433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 07'02" | 00:16'08" |
| 3 | 07'15" | 00:23'23" |
| 4 | 07'04" | 00:30'27" |
| 5 | 10'03" | 00:40'30" |
| 6 | 13'07" | 00:53'37" |
| 6.4 | 58'15" | 01:18'52" |
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