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    李百信 高雄
    ID 165429
    780 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李百信
    2.1 km | 00:24:11 | 11:32/km
    日期: 2018-12-27 20:22 - 平均心率: 74 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)
    Pace: 07'39" / 11'57" / 14'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'52"  (10'52")
    		10'52"1000 / 1000
    2
    11'57"  (22'49")
    		11'57" (+01'05")1000 / 2000
    3
    01'21"  (24'11")
    		14'10" (+03'18")95 / 2095
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 262.96 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    元翔（潔衣坊）, Diver Chen 和其他 120 人說推
    · 留言
    J 百信大明天有賽事吧？這幾天沒跑，應該是在養精蓄銳，備戰狀態！晚安！假日愉快，賽事加油！
    2018-12-29 18:59 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'39"00:07'39"
    211'57"00:19'36"
    2.113'54"00:20'56"

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