11.0 km | 00:55:31 | 05:02/km日期: 2018-12-28 20:58 - 平均心率: 183 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'23" / 05'03" / 05'00" / 05'23" / 04'51" / 04'53" / 05'04" / 05'04" / 05'00" / 04'54" / 04'53" / 03'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'03" | 00:10'26" |
| 3 | 05'00" | 00:15'26" |
| 4 | 05'23" | 00:20'49" |
| 5 | 04'51" | 00:25'40" |
| 6 | 04'53" | 00:30'33" |
| 7 | 05'04" | 00:35'37" |
| 8 | 05'04" | 00:40'41" |
| 9 | 05'00" | 00:45'41" |
| 10 | 04'54" | 00:50'35" |
| 11 | 04'53" | 00:55'28" |
| 11.0 | 03'33" | 00:55'30" |
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