DDD能兒 2018/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

DDD能兒台南
ID 414834

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5.1 km | 00:34:22 | 06:43/km

日期: 2018-12-28 20:30 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'00" / 06'49" / 06'39" / 06'36" / 06'14" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

06'55" (+00'43")

1022 / 1022

2

06'51"

(13'56")

06'52" (+00'40")

997 / 2019

3

06'38"

(20'34")

06'36" (+00'24")

1003 / 3023

4

06'35"

(27'09")

06'36" (+00'24")

997 / 4020

5

06'15"

(33'24")

06'12"

1007 / 5028

6

00'47"

(34'11")

07'22" (+01'10")

106 / 5134

12月累積里程 : 150.57 km

Auurgo H629 累積 : 2134.3 km

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蔡川和吉哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'49"	00:13'49"
3	06'39"	00:20'28"
4	06'36"	00:27'04"
5	06'14"	00:33'18"
5.1	08'01"	00:34'11"

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