6.0 km | 00:40:34 | 06:44/km日期: 2018-12-27 19:53 - 平均心率: 185 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'17" / 06'33" / 06'43" / 07'32" / 06'26" / 06'24" / 01'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+01'42") | 747 / 3747 |
5 | | 30'49" (+25'56") | 39 / 3787 |
6 | | 06'20" (+01'27") | 1000 / 4787 |
7 | | 06'23" (+01'30") | 1000 / 5787 |
8 | | 04'53" | 119 / 5906 |
9 | | 08'47" (+03'54") | 103 / 6010 |
10 | | 03'33" | 2 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 06'33" | 00:14'50" |
3 | 06'43" | 00:21'33" |
4 | 07'32" | 00:29'05" |
5 | 06'26" | 00:35'31" |
6 | 06'24" | 00:41'55" |
6.0 | 01'17" | 00:41'56" |