coco max 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

coco max 高雄
ID 92174

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5.5 km | 00:45:07 | 08:10/km

日期: 2014-04-23 16:12 - 地點: 校園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 07'56" / 11'55" / 07'40" / 07'32" / 07'32" / 03'53" /

輕鬆跑，持續訓練，北港馬加油，希望可以輕鬆順利完賽。

4月累積里程 : 112.79 km

TCX 上傳 | 10 years ago

威諾, okchiou 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	11'55"	00:19'51"
3	07'40"	00:27'31"
4	07'32"	00:35'03"
5	07'32"	00:42'35"
5.3	07'01"	00:44'35"

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