10.0 km | 00:52:02 | 05:12/km日期: 2018-12-25 20:21 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 8956 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'41" / 05'06" / 04'39" / 05'04" / 05'19" / 05'29" / 05'25" / 05'14" / 05'26" / 05'01" / 00'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 | 167 / 127 |
| 2 | | 05'08" (+00'28") | 1000 / 2000 | 170 / 113 |
| 3 | | 04'54" (+00'14") | 1001 / 3001 | 176 / 115 |
| 4 | | 05'09" (+00'29") | 1002 / 4004 | 173 / 112 |
| 5 | | 05'21" (+00'41") | 1001 / 5005 | 170 / 109 |
| 6 | | 05'31" (+00'51") | 1000 / 6005 | 172 / 105 |
| 7 | | 05'26" (+00'46") | 1001 / 7007 | 172 / 106 |
| 8 | | 05'19" (+00'39") | 1002 / 8010 | 172 / 109 |
| 9 | | 05'25" (+00'45") | 1000 / 9010 | 171 / 107 |
| 10 | | 05'03" (+00'23") | 987 / 9998 | 174 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'06" | 00:09'47" |
| 3 | 04'39" | 00:14'26" |
| 4 | 05'04" | 00:19'30" |
| 5 | 05'19" | 00:24'49" |
| 6 | 05'29" | 00:30'18" |
| 7 | 05'25" | 00:35'43" |
| 8 | 05'14" | 00:40'57" |
| 9 | 05'26" | 00:46'23" |
| 10 | 05'01" | 00:51'24" |
| 10.0 | -703'-42" | 00:52'02" |
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