11.3 km | 01:24:44 | 07:31/km日期: 2018-12-19 21:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 862 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'50" / 06'26" / 06'47" / 06'59" / 06'38" / 06'36" / 06'29" / 07'03" / 07'09" / 10'27" / 11'14" / 11'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'26" | 00:12'16" |
| 3 | 06'47" | 00:19'03" |
| 4 | 06'59" | 00:26'02" |
| 5 | 06'38" | 00:32'40" |
| 6 | 06'36" | 00:39'16" |
| 7 | 06'29" | 00:45'45" |
| 8 | 07'03" | 00:52'48" |
| 9 | 07'09" | 00:59'57" |
| 10 | 10'27" | 01:10'24" |
| 11 | 11'14" | 01:21'38" |
| 11.3 | 11'25" | 01:24'44" |
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