5.7 km | 00:46:35 | 08:14/km日期: 2018-12-19 06:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 09'16" / 07'46" / 07'41" / 07'38" / 07'36" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'06" (+02'30") | 657 / 5657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 07'46" | 00:17'02" |
| 3 | 07'41" | 00:24'43" |
| 4 | 07'38" | 00:32'21" |
| 5 | 07'36" | 00:39'57" |
| 5.7 | 10'05" | 00:46'35" |
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