kappa 2014/04/21 訓練日誌

kappa 桃園
ID 12448

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kappa

10.1 km | 00:46:48 | 04:38/km

日期: 2014-04-21 17:47 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 04'36" / 04'36" / 04'36" / 04'40" / 05'00" / 04'44" / 04'48" / 04'36" / 04'36" / 04'24" / 02'35" /

有累到！跑完去踩飛輪還差點抽筋！

4月累積里程 : 195.38 km

AVIA avi-stoltz-a2124 累積 : 158.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謀 , Jienchang 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'36"	00:09'12"
3	04'36"	00:13'48"
4	04'40"	00:18'28"
5	05'00"	00:23'28"
6	04'44"	00:28'12"
7	04'48"	00:33'00"
8	04'36"	00:37'36"
9	04'36"	00:42'12"
10	04'24"	00:46'36"
10.1	02'34"	00:46'48"

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