13.4 km | 01:17:46 | 05:48/km日期: 2018-12-22 08:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 854 Cal - 總步數: 13868 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'53" / 05'47" / 05'49" / 05'38" / 05'45" / 05'54" / 05'52" / 05'53" / 05'45" / 05'56" / 05'37" / 05'48" / 05'38" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 1000 | 174 / 96 |
| 2 | | 05'46" (+00'12") | 1001 / 2001 | 176 / 98 |
| 3 | | 05'49" (+00'15") | 1006 / 3008 | 177 / 96 |
| 4 | | 05'34" | 1002 / 4010 | 178 / 100 |
| 5 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 5010 | 179 / 96 |
| 6 | | 05'54" (+00'20") | 1010 / 6021 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'49" (+00'15") | 1005 / 7026 | 176 / 97 |
| 8 | | 05'50" (+00'16") | 1008 / 8035 | 179 / 95 |
| 9 | | 05'44" (+00'10") | 1002 / 9038 | 180 / 96 |
| 10 | | 05'53" (+00'19") | 1008 / 10046 | 179 / 94 |
| 11 | | 05'36" (+00'02") | 1009 / 11055 | 178 / 99 |
| 12 | | 05'44" (+00'10") | 1008 / 12064 | 177 / 97 |
| 13 | | 05'34" | 1004 / 13069 | 178 / 100 |
| 14 | | 06'38" (+01'04") | 366 / 13435 | 183 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
223.78 km 
ASICS Kayano23 2E (27) 累積 :
862.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'47" | 00:11'40" |
| 3 | 05'49" | 00:17'29" |
| 4 | 05'38" | 00:23'07" |
| 5 | 05'45" | 00:28'52" |
| 6 | 05'54" | 00:34'46" |
| 7 | 05'52" | 00:40'38" |
| 8 | 05'53" | 00:46'31" |
| 9 | 05'45" | 00:52'16" |
| 10 | 05'56" | 00:58'12" |
| 11 | 05'37" | 01:03'49" |
| 12 | 05'48" | 01:09'37" |
| 13 | 05'38" | 01:15'15" |
| 13.4 | 06'52" | 01:17'46" |
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