5.0 km | 00:36:59 | 07:22/km日期: 2018-12-21 17:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 7084 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 07'15" / 07'16" / 06'49" / 07'54" / 07'24" / 21'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'25") | 1005 / 1005 | 185 / 74 |
| 2 | | 07'15" (+00'27") | 1000 / 2006 | 188 / 73 |
| 3 | | 06'48" | 1001 / 3008 | 191 / 76 |
| 4 | | 07'51" (+01'03") | 1006 / 4014 | 195 / 65 |
| 5 | | 07'29" (+00'41") | 1007 / 5021 | 195 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'16" | 00:14'31" |
| 3 | 06'49" | 00:21'20" |
| 4 | 07'54" | 00:29'14" |
| 5 | 07'24" | 00:36'38" |
| 5.0 | 21'28" | 00:36'59" |
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