alvan_wei 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

alvan_wei 新北市
ID 38613

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4.8 km | 00:29:11 | 06:04/km

日期: 2014-04-21 22:45 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 06'09" / 06'08" / 06'03" / 06'07" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'05"

(03'05")

07'09" (+01'05")

430 / 430

2

02'37"

(05'42")

06'04"

430 / 861

3

02'45"

(08'27")

06'23" (+00'19")

430 / 1291

4

02'46"

(11'13")

06'25" (+00'21")

430 / 1722

5

02'56"

(14'09")

06'48" (+00'44")

430 / 2153

展開計圈分析

4月累積里程 : 11.27 km

Android - HTC HTC Sensation XL with Beats Audio X315e 上傳 | 10 years ago

Arlen, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'08"	00:12'17"
3	06'03"	00:18'20"
4	06'07"	00:24'27"
4.8	05'54"	00:29'11"

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