5.8 km | 00:42:52 | 07:27/km日期: 2018-12-17 20:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'43" / 07'39" / 07'19" / 07'25" / 08'07" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'48") | 515 / 515 |
| 2 | | 06'55" (+00'59") | 489 / 1005 |
| 3 | | 07'22" (+01'26") | 435 / 1440 |
| 4 | | 38'08" (+32'12") | 27 / 1468 |
| 5 | | 06'14" (+00'18") | 461 / 1929 |
| 6 | | 06'09" (+00'13") | 459 / 2388 |
| 7 | | 37'21" (+31'25") | 41 / 2429 |
| 8 | | 05'56" | 460 / 2890 |
| 9 | | 06'00" (+00'04") | 463 / 3353 |
| 10 | | 18'38" (+12'42") | 89 / 3443 |
| 11 | | 06'20" (+00'24") | 455 / 3899 |
| 12 | | 06'06" (+00'10") | 466 / 4365 |
| 13 | | 29'25" (+23'29") | 38 / 4404 |
| 14 | | 08'10" (+02'14") | 447 / 4852 |
| 15 | | 07'50" (+01'54") | 449 / 5301 |
| 16 | | 07'11" (+01'15") | 453 / 5754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'39" | 00:14'22" |
| 3 | 07'19" | 00:21'41" |
| 4 | 07'25" | 00:29'06" |
| 5 | 08'07" | 00:37'13" |
| 5.8 | 07'22" | 00:42'47" |
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