5.6 km | 00:32:08 | 05:41/km日期: 2018-11-12 20:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'40" / 05'43" / 05'41" / 05'43" / 05'40" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'54") | 182 / 182 |
| 2 | | 04'59" | 9 / 192 |
| 3 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 1192 |
| 4 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 2192 |
| 5 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 3192 |
| 6 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 4192 |
| 7 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 5192 |
| 8 | | 05'48" (+00'49") | 454 / 5646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
38.68 km 
ASICS Cumulus18 累積 :
342.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'43" | 00:11'23" |
| 3 | 05'41" | 00:17'04" |
| 4 | 05'43" | 00:22'47" |
| 5 | 05'40" | 00:28'27" |
| 5.6 | 05'44" | 00:32'10" |
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