Jessica Chang 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica Chang 苗栗
ID 377725

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5.0 km | 00:55:21 | 11:01/km

日期: 2018-12-16 15:46 - 地點: 苗栗公館跑山 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 23'11" / 08'18" / 07'50" / 07'38" / 07'51" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'55"

(22'55")

23'00" (+15'22")

996 / 996

2

08'34"

(31'29")

08'28" (+00'50")

1010 / 2006

3

07'50"

(39'19")

07'48" (+00'10")

1002 / 3008

4

07'38"

(46'57")

07'38"

999 / 4007

5

07'51"

(54'48")

07'49" (+00'11")

1002 / 5010

6

00'06"

(54'54")

06'38"

15 / 5025

苗栗

Jessica Chang

·

苗栗

Jessica Chang

·

今天總共跑了10公里！覺得自己好棒棒！

12月累積里程 : 20.13 km

愛迪達 adipure 累積 : 184.4 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

lowencheng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'11"	00:23'11"
2	08'18"	00:31'29"
3	07'50"	00:39'19"
4	07'38"	00:46'57"
5	07'51"	00:54'48"
5.0	05'00"	00:54'54"

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