allen chen 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

allen chen 新竹
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6.9 km | 01:05:05 | 09:23/km

日期: 2018-12-13 21:33 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'15" / 08'00" / 07'24" / 08'16" / 06'47" / 08'11" / 14'27" / 04'03" /

基本訓練

12月累積里程 : 80.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	08'00"	00:16'15"
3	07'24"	00:23'39"
4	08'16"	00:31'55"
5	06'47"	00:38'42"
6	08'11"	00:46'53"
7	14'27"	01:01'20"
6.9	-50'-59"	01:05'06"

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