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    Lawrence Cheng 香港
    ID 385771
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    Lawrence Cheng
    2.0 km | 00:22:47 | 11:08/km
    日期: 2018-12-13 18:10 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 96 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 16°C - 濕度: 57%
    Pace: 09'06" / 13'19" / 07'36" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'07"  (09'07")
    		09'07"1000 / 1000
    2
    13'18"  (22'26")
    		13'18" (+04'11")1000 / 2000
    3
    00'20"  (22'47")
    		07'32" 46 / 2046
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 109.37 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'06"00:09'06"
    213'19"00:22'25"
    2.007'33"00:22'46"

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