HONG 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

HONG 屏東
ID 14946

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8.0 km | 00:40:16 | 05:00/km

日期: 2018-11-30 06:29 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 05'11" / 04'58" / 04'55" / 05'00" / 05'00" / 04'54" / 05'05" / 05'00" / 05'02" /

11月累積里程 : 202.89 km

GPX 上傳 | 5 years ago

邱相銘, 葉順德和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'58"	00:10'09"
3	04'55"	00:15'04"
4	05'00"	00:20'04"
5	05'00"	00:25'04"
6	04'54"	00:29'58"
7	05'05"	00:35'03"
8	05'00"	00:40'03"
8.0	05'00"	00:40'16"

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