5.1 km | 00:20:43 | 04:03/km日期: 2018-12-12 11:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 53%
Pace: 04'24" / 04'12" / 04'04" / 03'56" / 03'46" / 03'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'18" | 114 / 5114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 257.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'12" | 00:08'36" |
| 3 | 04'04" | 00:12'40" |
| 4 | 03'56" | 00:16'36" |
| 5 | 03'46" | 00:20'22" |
| 5.1 | 03'20" | 00:20'45" |
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