許耀徵 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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14.0 km | 01:03:01 | 04:29/km

日期: 2014-04-19 18:26 - 地點: 大馬路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 04'33" / 04'28" / 04'34" / 04'33" / 04'28" / 04'28" / 04'24" / 04'30" / 04'31" / 04'28" / 04'32" / 04'30" / 04'31" / 04'29" / 03'01" /

4月累積里程 : 242.07 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ahliang, 吳崇安(Vic) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'28"	00:09'01"
3	04'34"	00:13'35"
4	04'33"	00:18'08"
5	04'28"	00:22'36"
6	04'28"	00:27'04"
7	04'24"	00:31'28"
8	04'30"	00:35'58"
9	04'31"	00:40'29"
10	04'28"	00:44'57"
11	04'32"	00:49'29"
12	04'30"	00:53'59"
13	04'31"	00:58'30"
14	04'29"	01:02'59"
14.0	02'47"	01:03'01"

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