4.2 km | 01:02:39 | 14:54/km日期: 2018-12-11 20:24 - 平均心率: 81 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'33" / 14'51" / 20'25" / 10'45" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'32" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'51" (+04'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'25" (+09'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'14" (+04'29") | 203 / 4203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.93 km Under Armour HOVR 累積 :
3005.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'33" | 00:13'33" |
2 | 14'51" | 00:28'24" |
3 | 20'25" | 00:48'49" |
4 | 10'45" | 00:59'34" |
4.2 | 15'15" | 01:02'40" |