10.0 km | 01:06:52 | 06:40/km日期: 2018-12-11 17:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'17" / 07'05" / 07'00" / 06'55" / 06'43" / 06'39" / 06'34" / 06'22" / 06'14" / 06'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'05" | 00:14'22" |
| 3 | 07'00" | 00:21'22" |
| 4 | 06'55" | 00:28'17" |
| 5 | 06'43" | 00:35'00" |
| 6 | 06'39" | 00:41'39" |
| 7 | 06'34" | 00:48'13" |
| 8 | 06'22" | 00:54'35" |
| 9 | 06'14" | 01:00'49" |
| 10 | 06'00" | 01:06'49" |
| 10.0 | 05'05" | 01:06'52" |
展開計圈分析
留言 
