15.1 km | 01:28:52 | 05:52/km日期: 2018-12-11 05:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 927 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'28" / 09'18" / 06'01" / 05'25" / 05'41" / 05'22" / 05'23" / 06'00" / 07'25" / 05'23" / 05'19" / 05'34" / 05'51" / 05'20" / 07'04" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 40'53" (+35'32") | 106 / 1106 |
3 | | 05'21" | 13000 / 14106 |
4 | | 19'56" (+14'35") | 25 / 14132 |
5 | | 06'47" (+01'26") | 1000 / 15132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 427.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 09'18" | 00:16'46" |
3 | 06'01" | 00:22'47" |
4 | 05'25" | 00:28'12" |
5 | 05'41" | 00:33'53" |
6 | 05'22" | 00:39'15" |
7 | 05'23" | 00:44'38" |
8 | 06'00" | 00:50'38" |
9 | 07'25" | 00:58'03" |
10 | 05'23" | 01:03'26" |
11 | 05'19" | 01:08'45" |
12 | 05'34" | 01:14'19" |
13 | 05'51" | 01:20'10" |
14 | 05'20" | 01:25'30" |
15 | 07'04" | 01:32'34" |
15.1 | 05'55" | 01:33'21" |