黃子菱 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃子菱高雄
ID 194224

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3.6 km | 00:28:18 | 07:55/km

日期: 2018-12-10 19:41 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 4890 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 08'37" / 07'54" / 07'35" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'37"

(08'37")

08'34" (+01'06")

1005 / 1005

170 / 68

2

07'58"

(16'35")

07'53" (+00'25")

1008 / 2014

172 / 73

3

07'31"

(24'06")

07'28"

1005 / 3019

174 / 76

4

04'12"

(28'18")

07'23"

568 / 3587

173 / 77

12月累積里程 : 83.05 km

under armour chargedbandit 累積 : 2051.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

於菌頡, みが和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	07'54"	00:16'31"
3	07'35"	00:24'06"
3.6	07'23"	00:28'18"

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