7.1 km | 00:37:06 | 05:13/km日期: 2018-12-10 17:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'02" / 05'04" / 05'19" / 05'01" / 05'19" / 05'29" / 05'19" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'09") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'03" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'08" (+00'05") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'22" (+00'19") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'35" (+00'32") | 656 / 7094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
285.88 km Merrill UNIFLY 累積 :
2640.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'04" | 00:10'06" |
3 | 05'19" | 00:15'25" |
4 | 05'01" | 00:20'26" |
5 | 05'19" | 00:25'45" |
6 | 05'29" | 00:31'14" |
7 | 05'19" | 00:36'33" |
7.1 | 06'54" | 00:37'12" |