涂宗徽 2018/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

涂宗徽嘉義
ID 198498

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3.5 km | 00:19:31 | 05:37/km

日期: 2018-12-08 17:00 - 地點: 嘉義大學新民校區 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'17" / 05'31" / 05'22" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'13" (+00'54")

994 / 994

2

05'37"

(11'48")

05'34" (+00'15")

1006 / 2000

3

05'22"

(17'10")

05'19"

1009 / 3009

4

02'12"

(19'22")

04'49"

456 / 3465

12月累積里程 : 30.94 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 5 years ago

又, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'31"	00:11'48"
3	05'22"	00:17'10"
3.5	04'40"	00:19'22"

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