MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
羅名男
基隆
ID 226855
16 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
羅名男
79.9 km
|
06:34:15
|
12.2 km/h
日期:
2018-12-08 06:30
-
總爬升:
690 m
-
卡路里:
2662 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
良好(2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'14"
(04'14")
14.23 (-20.06)
1001 / 1001
2
03'11"
(07'25")
18.85 (-15.44)
994 / 1996
3
03'00"
(10'25")
20.00 (-14.29)
999 / 2995
4
03'27"
(13'52")
17.56 (-16.72)
1006 / 4001
5
02'44"
(16'36")
22.09 (-12.20)
1003 / 5005
展開計圈分析
6
03'07"
(19'43")
19.46 (-14.83)
1006 / 6011
7
03'38"
(23'21")
16.67 (-17.62)
1007 / 7019
8
16'00"
(39'21")
3.72 (-30.56)
992 / 8012
9
04'25"
(43'46")
13.64 (-20.65)
1000 / 9013
10
04'11"
(47'57")
14.46 (-19.83)
1006 / 10020
11
03'29"
(51'26")
17.14 (-17.14)
991 / 11012
12
03'33"
(54'59")
16.98 (-17.30)
1002 / 12014
13
03'17"
(58'16")
18.56 (-15.73)
1011 / 13026
14
06'06"
(01:04'22")
9.76 (-24.53)
991 / 14018
15
03'06"
(01:07'28")
19.46 (-14.83)
1002 / 15020
16
03'18"
(01:10'46")
18.46 (-15.82)
1011 / 16031
17
04'01"
(01:14'47")
15.06 (-19.22)
1004 / 17036
18
03'05"
(01:17'52")
19.57 (-14.72)
1001 / 18038
19
03'00"
(01:20'52")
20.22 (-14.06)
1006 / 19044
20
02'57"
(01:23'49")
20.11 (-14.17)
985 / 20029
21
04'01"
(01:27'50")
15.00 (-19.29)
1003 / 21033
22
02'38"
(01:30'28")
23.08 (-11.21)
1010 / 22043
23
02'29"
(01:32'57")
24.32 (-9.96)
1000 / 23044
24
02'20"
(01:35'17")
25.71 (-8.57)
997 / 24041
25
01'46"
(01:37'03")
33.96 (-0.32)
999 / 25041
26
02'24"
(01:39'27")
25.17 (-9.11)
1005 / 26046
27
09'13"
(01:48'40")
6.59 (-27.69)
1011 / 27058
28
02'52"
(01:51'32")
21.18 (-13.11)
1010 / 28069
29
03'35"
(01:55'07")
16.74 (-17.54)
996 / 29066
30
02'12"
(01:57'19")
27.27 (-7.01)
994 / 30060
31
02'52"
(02:00'11")
21.30 (-12.98)
1017 / 31077
32
03'19"
(02:03'30")
18.00 (-16.29)
990 / 32068
33
03'48"
(02:07'18")
16.07 (-18.21)
1014 / 33083
34
18'39"
(02:25'57")
3.23 (-31.05)
1003 / 34087
35
02'19"
(02:28'16")
25.90 (-8.39)
996 / 35083
36
02'46"
(02:31'02")
22.09 (-12.20)
1013 / 36096
37
02'20"
(02:33'22")
25.71 (-8.57)
999 / 37096
38
01'47"
(02:35'09")
34.29
1013 / 38109
39
03'36"
(02:38'45")
16.74 (-17.54)
1004 / 39114
40
03'54"
(02:42'39")
15.32 (-18.97)
994 / 40108
41
14'30"
(02:57'09")
4.16 (-30.12)
1005 / 41114
42
01:00'00"
(03:57'09")
1.01 (-33.27)
1014 / 42128
43
01'58"
(03:59'07")
30.25 (-4.03)
990 / 43119
44
04'16"
(04:03'23")
14.12 (-20.17)
1000 / 44119
45
02'47"
(04:06'10")
21.69 (-12.60)
1003 / 45123
46
04'09"
(04:10'19")
14.69 (-19.59)
1015 / 46138
47
02'47"
(04:13'06")
21.82 (-12.47)
1006 / 47145
48
02'57"
(04:16'03")
20.11 (-14.17)
988 / 48133
49
03'06"
(04:19'09")
19.78 (-14.51)
1017 / 49151
50
02'14"
(04:21'23")
26.87 (-7.42)
993 / 50145
51
02'43"
(04:24'06")
22.36 (-11.93)
1008 / 51153
52
03'45"
(04:27'51")
16.00 (-18.29)
999 / 52152
53
05'15"
(04:33'06")
11.61 (-22.67)
1014 / 53167
54
04'44"
(04:37'50")
12.63 (-21.65)
993 / 54161
55
04'08"
(04:41'58")
14.52 (-19.77)
999 / 55161
56
03'49"
(04:45'47")
16.00 (-18.29)
1017 / 56178
57
03'53"
(04:49'40")
15.45 (-18.84)
996 / 57174
58
06'51"
(04:56'31")
8.78 (-25.51)
1000 / 58175
59
04'30"
(05:01'01")
13.38 (-20.90)
1000 / 59175
60
05'45"
(05:06'46")
10.47 (-23.82)
1001 / 60176
61
03'39"
(05:10'25")
16.51 (-17.77)
1004 / 61181
62
03'43"
(05:14'08")
16.29 (-18.00)
1005 / 62186
63
03'25"
(05:17'33")
17.73 (-16.55)
1006 / 63193
64
03'39"
(05:21'12")
16.59 (-17.70)
1006 / 64199
65
05'24"
(05:26'36")
11.08 (-23.21)
996 / 65196
66
03'25"
(05:30'01")
17.73 (-16.55)
1009 / 66205
67
04'18"
(05:34'19")
13.95 (-20.33)
997 / 67202
68
04'09"
(05:38'28")
14.34 (-19.94)
991 / 68194
69
04'51"
(05:43'19")
12.41 (-21.87)
1002 / 69196
70
05'12"
(05:48'31")
11.58 (-22.71)
1002 / 70199
71
04'11"
(05:52'42")
14.46 (-19.83)
1006 / 71205
72
04'18"
(05:57'00")
13.90 (-20.39)
993 / 72199
73
05'37"
(06:02'37")
10.75 (-23.54)
1004 / 73203
74
03'20"
(06:05'57")
18.09 (-16.20)
1002 / 74206
75
04'55"
(06:10'52")
12.41 (-21.87)
1014 / 75220
76
03'21"
(06:14'13")
18.00 (-16.29)
1000 / 76221
77
03'43"
(06:17'56")
16.29 (-18.00)
1007 / 77229
78
04'13"
(06:22'09")
14.23 (-20.06)
997 / 78226
79
03'37"
(06:25'46")
16.51 (-17.77)
992 / 79219
80
03'54"
(06:29'40")
14.46 (-19.83)
936 / 80155
12月累積里程 :
200.01 km
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳
| 5 years ago
湯姆
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.2
-6.8 %
2
18.6
5.8 %
3
20.0
3.8 %
4
17.6
-3.1 %
5
22.0
4.2 %
6
19.3
-4.6 %
7
16.8
5.2 %
8
3.7
-3.8 %
9
13.6
-4.6 %
10
14.6
4.2 %
11
16.9
2.8 %
12
17.1
-4.2 %
13
18.2
-1.3 %
14
9.8
4.2 %
15
19.7
-3.1 %
16
18.2
4.8 %
17
15.2
3.7 %
18
19.4
-7.0 %
19
20.0
3.0 %
20
20.0
1.6 %
21
15.1
4.5 %
22
22.8
6.6 %
23
23.8
5.2 %
24
25.9
3.5 %
25
33.6
-4.4 %
26
25.4
3.8 %
27
6.6
4.5 %
28
20.7
-2.3 %
29
16.4
-4.2 %
30
27.3
-2.5 %
31
21.7
4.3 %
32
18.0
6.2 %
33
16.0
2.5 %
34
3.3
13.1 %
35
22.8
-11.1 %
36
21.3
5.5 %
37
25.7
8.2 %
38
33.0
-4.7 %
39
18.3
-4.0 %
40
17.0
4.7 %
41
4.2
8.4 %
42
1.0
29.7 %
43
30.5
-9.3 %
44
14.2
-4.3 %
45
21.6
-2.0 %
46
15.1
6.4 %
47
21.2
-4.2 %
48
20.3
-2.8 %
49
19.1
3.8 %
50
25.4
-3.8 %
51
23.2
-3.1 %
52
17.7
-3.5 %
53
11.1
-6.2 %
54
13.5
1.7 %
55
13.3
-1.4 %
56
16.5
-1.9 %
57
15.3
-1.4 %
58
9.0
3.6 %
59
13.0
-2.0 %
60
10.4
-2.0 %
61
17.6
-3.2 %
62
14.9
-2.9 %
63
17.1
3.6 %
64
16.6
-3.0 %
65
11.3
-3.1 %
66
17.7
-2.4 %
67
14.5
4.2 %
68
13.4
-2.8 %
69
13.4
-4.2 %
70
10.8
3.7 %
71
14.9
-3.8 %
72
14.9
-3.9 %
73
10.1
2.6 %
74
17.5
-3.2 %
75
12.7
9.0 %
76
16.8
-9.0 %
77
17.0
12.8 %
78
15.6
5.6 %
79
14.8
-2.4 %
80
15.9
-7.8 %
79.9
-4.4
8.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :