4.0 km | 00:48:49 | 12:15/km日期: 2018-12-08 07:02 - 平均心率: 104 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'06" / 11'10" / 10'47" / 18'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'09" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'05" (+09'00") | 983 / 3983 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 11'10" | 00:20'16" |
| 3 | 10'47" | 00:31'03" |
| 4.0 | 18'04" | 00:48'50" |
留言 
