10.7 km | 01:22:12 | 07:40/km日期: 2018-12-07 16:29 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 13614 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'36" / 07'23" / 07'20" / 07'18" / 07'17" / 07'20" / 07'30" / 07'27" / 07'45" / 07'45" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'24") | 1008 / 1008 | 170 / 77 |
| 2 | | 07'19" (+00'07") | 1007 / 2015 | 174 / 77 |
| 3 | | 07'16" (+00'04") | 1007 / 3023 | 177 / 77 |
| 4 | | 07'12" | 1003 / 4027 | 177 / 78 |
| 5 | | 07'16" (+00'04") | 1001 / 5028 | 180 / 76 |
| 6 | | 07'17" (+00'05") | 1006 / 6035 | 180 / 76 |
| 7 | | 07'28" (+00'16") | 1003 / 7038 | 177 / 75 |
| 8 | | 07'28" (+00'16") | 1007 / 8046 | 165 / 80 |
| 9 | | 07'38" (+00'26") | 1003 / 9049 | 170 / 76 |
| 10 | | 07'47" (+00'35") | 1006 / 10055 | 171 / 74 |
| 11 | | 10'25" (+03'13") | 713 / 10769 | 77 / 124 |
感冒發燒好幾天~趁著好些來跑跑~流點汗~
還好體力不錯，跑了幾圈~~出乎意料之外~哈哈
12月累積里程 :
83.05 km 
under armour chargedbandit 累積 :
2051.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'23" | 00:14'59" |
| 3 | 07'20" | 00:22'19" |
| 4 | 07'18" | 00:29'37" |
| 5 | 07'17" | 00:36'54" |
| 6 | 07'20" | 00:44'14" |
| 7 | 07'30" | 00:51'44" |
| 8 | 07'27" | 00:59'11" |
| 9 | 07'45" | 01:06'56" |
| 10 | 07'45" | 01:14'41" |
| 10.7 | 10'32" | 01:22'12" |
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