3.1 km | 00:16:20 | 05:14/km日期: 2018-12-06 20:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'04" / 05'39" / 05'11" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'29" (+01'07") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'40" (+01'18") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'38" (+01'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'36" (+01'14") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'26" (+01'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'16" (+00'54") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'14" | 314 / 3114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'39" | 00:10'43" |
| 3 | 05'11" | 00:15'54" |
| 3.1 | 03'47" | 00:16'20" |
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