羅名男 2018/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

羅名男基隆
ID 226855

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3.4 km | 00:48:24 | 14:09/km

日期: 2018-12-07 06:58 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 11'50" / 11'26" / 11'58" / 30'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

11'42"

1010 / 1010

2

11'49"

(23'39")

11'44" (+00'02")

1006 / 2017

3

12'37"

(36'16")

11'56" (+00'14")

1056 / 3073

4

11'45"

(48'01")

28'14" (+16'32")

416 / 3490

12月累積里程 : 136.11 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'50"	00:11'50"
2	11'26"	00:23'16"
3	11'58"	00:35'14"
3.4	30'26"	00:48'01"

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