小池いけさん 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

小池いけさん台北市
ID 411595

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小池いけさん

7.0 km | 01:10:54 | 10:06/km

日期: 2018-12-06 20:12 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 11'00" / 12'14" / 11'27" / 10'19" / 07'36" / 08'31" / 09'18" / 50'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 36.43 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

偉哥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	12'14"	00:23'14"
3	11'27"	00:34'41"
4	10'19"	00:45'00"
5	07'36"	00:52'36"
6	08'31"	01:01'07"
7	09'18"	01:10'25"
7.0	48'36"	01:10'55"

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成績 : 01:07:05

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