2.1 km | 00:10:37 | 05:07/km日期: 2018-12-06 19:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'18" / 04'57" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'18") | 72 / 2072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.44 km Nike Flyknit Streak 6 OC 累積 :
825.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 04'57" | 00:10'15" |
2.1 | 05'17" | 00:10'38" |