Hung-Kun 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Kun 高雄
ID 325283

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5.0 km | 00:55:36 | 11:05/km

日期: 2018-12-06 19:50 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 10'44" / 09'58" / 11'52" / 12'05" / 10'14" / 56'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'35"

(10'35")

10'43" (+00'45")

987 / 987

2

10'19"

(20'54")

09'58"

1034 / 2021

3

11'50"

(32'44")

11'47" (+01'49")

1002 / 3024

4

12'06"

(44'50")

12'07" (+02'09")

998 / 4022

5

10'37"

(55'27")

10'17" (+00'19")

1031 / 5054

12月累積里程 : 103.87 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'44"	00:10'44"
2	09'58"	00:20'42"
3	11'52"	00:32'34"
4	12'05"	00:44'39"
5	10'14"	00:54'53"
5.0	56'40"	00:55'27"

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