小仲 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

小仲台南
ID 391089

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5.4 km | 00:35:19 | 06:30/km

日期: 2018-12-05 16:07 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'35" / 06'28" / 06'11" / 06'24" / 06'24" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'34" (+00'25")

1002 / 1002

2

06'28"

(13'03")

06'26" (+00'17")

1002 / 2004

3

06'17"

(19'20")

06'09"

1019 / 3024

4

06'30"

(25'50")

06'23" (+00'14")

1018 / 4042

5

06'24"

(32'14")

06'24" (+00'15")

997 / 5040

6

02'37"

(34'51")

05'53"

443 / 5484

今天感覺不好

12月累積里程 : 301.00 km

Android - Sony G3426 上傳 | 5 years ago

Matt, 陸耀宗和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'28"	00:13'03"
3	06'11"	00:19'14"
4	06'24"	00:25'38"
5	06'24"	00:32'02"
5.4	06'33"	00:34'51"

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