5.1 km | 00:36:59 | 07:13/km日期: 2018-12-05 03:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'48" / 07'31" / 07'05" / 06'50" / 06'13" / 12'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'42" (+06'29") | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'31" | 00:15'19" |
3 | 07'05" | 00:22'24" |
4 | 06'50" | 00:29'14" |
5 | 06'13" | 00:35'27" |
5.1 | 12'47" | 00:37'00" |