10.4 km | 01:19:46 | 07:38/km日期: 2018-12-04 19:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'43" / 06'11" / 06'24" / 06'12" / 08'53" / 08'56" / 07'08" / 08'32" / 08'16" / 09'13" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+02'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+02'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'32" (+02'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'15" (+02'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'13" (+03'03") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 07'25" (+01'15") | 447 / 10448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
127.85 km 
母子鱷魚 跟上來 累積 :
1661.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'11" | 00:12'54" |
| 3 | 06'24" | 00:19'18" |
| 4 | 06'12" | 00:25'30" |
| 5 | 08'53" | 00:34'23" |
| 6 | 08'56" | 00:43'19" |
| 7 | 07'08" | 00:50'27" |
| 8 | 08'32" | 00:58'59" |
| 9 | 08'16" | 01:07'15" |
| 10 | 09'13" | 01:16'28" |
| 10.4 | 07'26" | 01:19'48" |
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