黃金比利 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃金比利台北市
ID 410855

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7.0 km | 00:52:40 | 07:30/km

日期: 2018-12-04 20:11 - 地點: 松山機場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'03" / 05'38" / 06'01" / 07'06" / 07'10" / 09'02" / 11'40" / 05'00" /

台北市

黃金比利

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基本訓練
--
餓、累、煩、亂

12月累積里程 : 35.28 km

sketcher 厚款累積 : 107.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'38"	00:11'41"
3	06'01"	00:17'42"
4	07'06"	00:24'48"
5	07'10"	00:31'58"
6	09'02"	00:41'00"
7	11'40"	00:52'40"
7.0	04'11"	00:52'43"

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