10.1 km | 00:53:40 | 05:19/km日期: 2018-12-04 05:09 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'29" / 05'26" / 05'01" / 05'22" / 05'05" / 05'25" / 05'21" / 05'18" / 05'28" / 05'26" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'02") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'16" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'22" (+00'06") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'24" (+00'08") | 1067 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'26" | 00:10'55" |
| 3 | 05'01" | 00:15'56" |
| 4 | 05'22" | 00:21'18" |
| 5 | 05'05" | 00:26'23" |
| 6 | 05'25" | 00:31'48" |
| 7 | 05'21" | 00:37'09" |
| 8 | 05'18" | 00:42'27" |
| 9 | 05'28" | 00:47'55" |
| 10 | 05'26" | 00:53'21" |
| 10.1 | 05'11" | 00:53'42" |
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