11.0 km | 01:01:19 | 05:33/km日期: 2018-12-03 06:43 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'48" / 05'31" / 05'26" / 05'31" / 05'32" / 05'13" / 05'28" / 05'28" / 05'25" / 05'30" / 06'20" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+03'29") | 17 / 17 |
| 2 | | 06'23" (+01'07") | 4 / 21 |
| 3 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 1021 |
| 4 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 2021 |
| 5 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 3021 |
| 6 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 4021 |
| 7 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 5021 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 6021 |
| 9 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 7021 |
| 10 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 8021 |
| 11 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 9021 |
| 12 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 10021 |
| 13 | | 06'58" (+01'42") | 6 / 10028 |
| 14 | | 06'22" (+01'06") | 1000 / 11028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'31" | 00:11'19" |
| 3 | 05'26" | 00:16'45" |
| 4 | 05'31" | 00:22'16" |
| 5 | 05'32" | 00:27'48" |
| 6 | 05'13" | 00:33'01" |
| 7 | 05'28" | 00:38'29" |
| 8 | 05'28" | 00:43'57" |
| 9 | 05'25" | 00:49'22" |
| 10 | 05'30" | 00:54'52" |
| 11 | 06'20" | 01:01'12" |
| 11.0 | 04'39" | 01:01'20" |
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