Lin Chen Yu 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Chen Yu 台北市
ID 342662

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4.0 km | 00:24:19 | 06:02/km

日期: 2018-12-01 18:41 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'35" / 05'43" / 05'56" / 06'28" / 19'26" /

基本訓練
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上班前小跑一下

12月累積里程 : 18.19 km

美津濃皇速累積 : 366.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'43"	00:11'18"
3	05'56"	00:17'14"
4	06'28"	00:23'42"
4.0	21'15"	00:24'17"

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