6.1 km | 00:40:02 | 06:35/km日期: 2018-11-30 20:17 - 地點: 師大附中操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'59" / 06'33" / 06'40" / 06'25" / 06'21" / 06'36" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 76 / 6076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.01 km 
亞瑟士 GT2000 4 橘2 累積 :
1038.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'33" | 00:13'32" |
| 3 | 06'40" | 00:20'12" |
| 4 | 06'25" | 00:26'37" |
| 5 | 06'21" | 00:32'58" |
| 6 | 06'36" | 00:39'34" |
| 6.1 | 06'19" | 00:40'03" |
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