Johnson 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 台北市
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4.1 km | 00:26:32 | 06:30/km

日期: 2014-04-16 06:25 - 地點: 碧湖國小 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 06'19" / 05'16" / 05'07" / 08'59" / 11'20" /

早起第16天～一樣跑3走1

4月累積里程 : 106.20 km

MIZUNO WAVE IMPETUS #27.0 J1GE131362 累積 : 451.4 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 10 years ago

阿♥偉, ㄚ忠和其他 88 人說推

·

丫湯哥你的運重日曆好滿喔，要爆出格子了啦。^ ^

2014-04-16 08:34 ·

2 個人推

阿不感謝！我今天也早起了
而且是莫名的醒了，呵呵

2014-04-16 08:46 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'16"	00:11'35"
3	05'07"	00:16'42"
4	08'59"	00:25'41"
4.1	11'15"	00:26'32"

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