靜怡張 2018/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

靜怡張屏東
ID 312053

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3.0 km | 00:21:10 | 06:56/km

日期: 2018-11-29 19:22 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'13" / 06'43" / 06'46" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'11" (+00'31")

989 / 989

2

06'42"

(13'49")

06'40"

1003 / 1993

3

06'53"

(20'42")

06'49" (+00'09")

1007 / 3001

4

00'18"

(21'00")

06'49" (+00'09")

44 / 3045

11月累積里程 : 6.07 km

NIKE Running 累積 : 410.4 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'43"	00:13'56"
3	06'46"	00:20'42"
3.0	06'00"	00:21'00"

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