3.7 km | 00:28:50 | 07:45/km日期: 2018-11-28 22:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'50" / 07'17" / 07'42" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+02'23") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 1500 |
| 3 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 2500 |
| 4 | | 06'53" | 1000 / 3500 |
| 5 | | 14'03" (+07'10") | 213 / 3713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 9.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'17" | 00:15'07" |
| 3 | 07'42" | 00:22'49" |
| 3.7 | 08'27" | 00:28'51" |
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