3.8 km | 00:23:13 | 06:08/km日期: 2018-11-28 21:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'09" / 05'59" / 06'13" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'11") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'58" | 1007 / 2009 |
| 3 | | 06'14" (+00'16") | 1001 / 3010 |
| 4 | | 06'11" (+00'13") | 774 / 3785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.73 km 
ASICS Cumulus 16 累積 :
1937.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'59" | 00:12'08" |
| 3 | 06'13" | 00:18'21" |
| 3.8 | 06'13" | 00:23'14" |
留言 
