10.1 km | 00:54:16 | 05:23/km日期: 2018-11-27 20:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'27" / 05'35" / 05'27" / 05'32" / 05'34" / 05'31" / 05'20" / 05'24" / 05'17" / 04'52" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 61 / 10061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'35" | 00:11'02" |
| 3 | 05'27" | 00:16'29" |
| 4 | 05'32" | 00:22'01" |
| 5 | 05'34" | 00:27'35" |
| 6 | 05'31" | 00:33'06" |
| 7 | 05'20" | 00:38'26" |
| 8 | 05'24" | 00:43'50" |
| 9 | 05'17" | 00:49'07" |
| 10 | 04'52" | 00:53'59" |
| 10.1 | 04'35" | 00:54'16" |
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