4.0 km | 00:31:27 | 07:50/km日期: 2018-11-23 06:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5212 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'01" / 07'28" / 07'26" / 08'02" / 83'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" (+00'35") | 1001 / 1001 | 166 / 74 |
| 2 | | 07'29" | 1000 / 2001 | 167 / 79 |
| 3 | | 07'34" (+00'05") | 1000 / 3001 | 166 / 79 |
| 4 | | 08'01" (+00'32") | 1000 / 4002 | 165 / 75 |
| 5 | | 01:05'47" (+58'18") | 3 / 4006 | 56 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'28" | 00:15'29" |
| 3 | 07'26" | 00:22'55" |
| 4 | 08'02" | 00:30'57" |
| 4.0 | 76'55" | 00:31'27" |
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